Du kan välja mellan Helkroppsmassage, ryggmassage eller sportmassage. Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i rygg och nacke. Du känner dig lugnare, mjukare och rörligare. Massagen ökar blod och lymfcirkulationen. Dessutom blir musklerna mer smidiga och elastiska. Vid massage frisätts ”lugn och ro”-hormonet oxytocin och på så sätt minskas halten av stresshormoner i kroppen. Massage har en positiv effekt både psykiskt och fysiskt.

Sportmassage ( idrottsmassage)
Du behöver inte vara en elitsatsande idrottare för att få det som brukar kallas för idrottsmassage. En idrottsmassage är helt enkelt en massage där resultatet kommer i första hand. Det är med andra ord en bra behandling för alla med problem och besvär i kroppens muskler och leder.

En idrottsmassage är ofta mer kraftfull än en vanlig massage. Med kraftfulla grepp och töjningar mjukar man upp de muskler som orsakar problematiken. Ofta läggs även stretch och triggerpunktsbehandling till för bästa resultat samtidigt som det tillför ny energi till musklerna.

Vid en skada eller överbelastning så skapas en sammandragning av kroppens muskelfibrer vilket i sin tur leder till att spända områden i kroppen uppstår, även kallat triggerpunkter. Musklerna drar i sin tur ihop sig för att skapa ett skydd och när muskelfibrerna stannar kvar i dessa områden så skapas triggerpunkterna. Oftast uppstår spänningen i muskelfästen och närliggande muskler, vilket orsakar smärta vid området. Smärta, domningar och stickningar kan även upplevas längre bort än det skadade området.

Massagens effekter

• Mjukar upp och gör spända och ömma muskler elastiska.
• Ökar blodflödet och syre- och näringstillförseln i musklerna.
• Ökar lymfcirkulationen och stärker immunförsvaret.
• Hjälper till att forsla bort slaggprodukter.
• Sänker blodtrycket.
• Ökar prestations- och återhämtningsförmågan.
• Har en lugnande och avslappnande effekt på nervsystemet.
• Förbättrar humöret och sömnen.
• Lindrar muskelvärk.
• Sänker nivån av stresshormoner.
• Gör att vi blir piggare och mer effektiva.
• Ökar vårt immunförsvar.